Trong những giai đoạn căng thẳng và khủng hoảng, tôi bảo vệ bản thân bằng cách tỏ ra thật bình tĩnh hLúc ở nhà, họ nghe thấy các vị quan tòa của mình bảo rằng: "Đừng lãng phí sức lực vào cuộc sống riêng tư nữa.Bằng cách này, bạn sẽ kích hoạt cả hai bán cầu não của mình và ghi nhớ các khái niệm ấy trong tâm trí mình.Hãy suy nghĩ về những việc cần làm với những giấy tờ mà bạn đặt vào đây.Hãy đưa ra thứ tự ưu tiên cho các công việc chuyên môn và công việc cá nhân của bạn theo thứ tự số 1 là những công việc cực kỳ quan trọng, và tiếp đến là số 2, số 3, số 4.Hãy quên đi ngoại hình lý tưởng của các vận động viên chạy bộ.Càng đơn giản hóa cuộc sống của mình, bạn càng ít cảm thấy ghen tỵ.Nhiều người trưởng thành vẫn dựa vào sự thấu hiểu thầm lặng tự nhiên mà họ có với cha mẹ của mình ngày còn bé.Có thể với bạn, việc áp dụng bí quyết này sẽ có đôi chút khác biệt.Cơ cấu thời gian rảnh rỗi của bạn.

Xem thêm Thu gọn