Nhưng đối với việc cải tổ cuộc đời mình, chúng ta sợ hãi và cố chống lại.Trong mười lăm năm qua sống ở Mỹ, June đã gặp nhiều khó khăn.Người đã lấy của ông của cải, rồi đến sức khỏe, rồi đến cả nhân phẩm của ông.Chỉ có một cảm giác yên bình thuần khiết, thanh thản, hòa hợp và minh mẫn.Trong thâm tâm, Hàn Tín biết mình là một người lính không biết sợ.Cuộc hành trình vượt trên sự trốn tránh nỗi đau và việc theo đuổi thú vui.Qua thực hành, bạn sẽ nắm rõ hơn trạng thái bên trong của Mặt Dày, Tâm Đen này.Ngoài những phẩm chất được nhắc đến trong chương này, những phẩm chất như tính chịu đựng, tự tin, bền bỉ, lòng tự tôn, ý chí, kỷ luật, tình yêu, lòng thông cảm, sự rộng lượng, tính vui vẻ, lòng dũng cảm, tính đúng đắn, sự hiệu quả và ngay cả sự tàn nhẫn cũng cần được kể đến.Con chó nhanh chóng học để phân biệt giữa những vị khách được chào đón và không được chào đón theo vài qui tắc đơn giản.Dharma của nỗ lực bản thân còn bao gồm việc phấn đấu để biết được khi nào thực hiện sự suy xét đúng đắn về chấp nhận và đầu hàng đối với một kết quả đáng thất vọng.