Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Sự bó buộc, khách sáo trong giao tiếp sẽ khiến cả đôi bên mất quân bình.Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.Ngày nay, hàng triệu người trên trái đất này - từ mọi thành phần, màu da, văn hóa; sống trong đủ mọi hoàn cảnh, từ nhà tù và bệnh viện đến các hộ gia đình; thuộc nhiều tầng lớp khác nhau, người học nhiều hay học ít, giàu hay nghèo, trẻ em trong trường học, sinh viên đại học, công nhân xí nghiệp, kỹ sư hay các nhà quản lý trong văn phòng, người già ở nhà.
Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được.
