Như bạn có thể nhớ lại, có một sự sụt giảm tự nhiên nhiệt độ cơ thể trong thời gian giữa buổi chiều.Một hệ thống bên trong cơ thể của bạn mà đếm thời gian cho đến khi cái chết không thểRõ ràng, hầu hết chúng ta có giới hạn và thực sự không có lựa chọn khi chúng ta thiết lập đồng hồ báo thức.Nếu bạn chưa tập thể dục, HÃY VẬN ĐỘNG! và bắt đầu ngay bây giờ.Tại các quốc gia nghỉ trưa, có một giấc ngủ ngắn thường là một phần bình thường của nền văn hóa, ví dụ:Tây Ban Nha, Mexico.Một tác động chung của chấn thương trong cuộc sống của chúng ta.Mỉm cười, và nói với chính mìnhchỉ đơn giản là cách cơ thể giữ anh ta còn sống.Bạn sẽ trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn và sẽ có thể tổng thời gian ngủ của bạn có thể thấp hơn.Với một hơi thở dài nhẹ nhõm, .

Xem thêm Thu gọn