Việc làm này sẽ giúp bạn thưởng thức được trạng thái thanh thản đích thực ở nội tâm.Khi bạn tạo ra một vấn đề, bạn cũng gây ra đau khổ.Tất cả mọi việc bạn phải làm là tập trung chú ý vào nó.Khi tiếng ồn này đột nhiên ngưng bặt, bạn cảm thấy nhẹ nhõm hẳn lên.Căn bệnh tâm thần mà chúng ta gọi là bệnh hoang tưởng (paranoia) chỉ là dạng hơi nghiêm trọng hơn một chút so với trạng thái ý thức tuy thường thấy mà sai lệch này.Ngưng gây ra đau khổ trong hiện tại và giải quyết nỗi đau khổ trong quá khứ chính là điều tôi muốn nói đến ở đây.Giờ đây bạn không còn bị stress nữa, không còn chia cắt bản thân thành hai phần nữa.Thời gian và tâm trí thực sự là hai khái niệm bất khả phân ly.Ngay khi tiếp cận được sức mạnh của cái Bây giờ, và do đó phá vỡ quá khứ có điều kiện của mình, cô ấy nhất định sẽ chọn lựa được.Không có vật nào cản trở chúng ta đến với Thượng đế mà to lớn bằng thời gian cả”.

Xem thêm Thu gọn